様々な薬と自助法で、頭痛を軽減できるかもしれません。
その他
頭痛にあまりよくない食品、運動、あるいは頭痛を引き起こす状況を避けるといったことや、ヨガや瞑想などストレス軽減のための心身技法の使用、ハーブサプリメントを試すなど、自分自身でできることがあります。鍼治療や理学療法には、専門家を見つけなくてはなりません。
アスピリンや、その他の痛み止めを使うのもよいでしょう。たいていの人は頭痛になると、痛み止めが入っている薬箱に手を伸ばします。そしてほとんどの場合、市販の痛み止めは効くでしょう。この簡単で、効果的な方法は、たまに適度に頭痛を起こす人には効きます。しかし市販の痛み止めが週に２，３回以上必要になると、ときどき起こる頭痛ではなく恒常的な頭痛に悩まされているわけですから、医師に診察してもらうべきでしょう。また、市販薬が痛みに効かない場合は医師に相談しましょう。これらの薬は深刻な頭痛の人には強さが足りないものですが、処方薬なら解決をもたらしてくれるでしょう。
