その他 2019.07.10その他37 views 身体活動の種類 身体活動の主要な種類は、有酸素運動、筋強化、骨強化、ストレッチの4つです。有酸素運動は、心臓や肺に最も効果があります。 有酸素運動 有酸素運動では、腕... 2019.07.10その他 37 views