その他 2018.05.10その他9 views 瞑想エクササイズ このエクササイズは瞑想の基本を教えるものです。 ・まっすぐな背も垂れのある椅子に座り、地面にあぐらをかきましょう。 ・意識を呼吸に集中させましょう。例... 2018.05.10その他 9 views
