症状
物忘れ
頭を一発殴られた後、自分が何者で、どこから来たのか思い出すことができず、戸惑ってしまうというシーンは、映画でよく見かけるものでしょう。このような、突然...
睡眠
症状
いびき
概要 いびきとは、睡眠中の呼吸で、鼻を鳴らしたり、音を出したりすることを言います。 この音は口の中にある軟口蓋と組織、鼻、もしくは振動している喉から出...
その他
熟睡するためのアドバイス
慢性的な睡眠問題を抱えている人の多くは、簡単な生活スタイルの変化で改善することがあります。これらの良い習慣は、健康的な睡眠パターンを維持するための科学...
その他
うつを緩和するための１７の毎日の方法
ペットと触れ合って暗い気持ちを忘れましょう 時にペットは本当に最高の友達になりますし、それは良いセラピーになります。ペットと遊ぶ時は、自分の問題を忘れ...
その他
認知行動療法を視野に入れましょう。
認知行動療法(CNT)は、物事を考え、行動に移す際の新たな方法を教えてくれます。認知行動療法は、中毒、恐怖症、不安に加え、不眠症の治療にも役立つと証明...
その他
うつから復帰するために生活を整えましょう
うつの症状を和らげるためにできることはたくさんあります。ライフスタイルを変えることは気分に大きな影響をもたらすことがあります。しかし、私たちのライフス...
治療方法
いびき―防止
いびきを防止するために、以下のことをすると良いでしょう。 ・睡眠薬や精神安定剤のような、呼吸をゆっくりにするようなアルコールや薬物を避ける。 ・適切な...
治療方法
いびきの7つの治療法
あなたは、少なくとも一時的にいびきをかく通常の成人の45%のうちの一人であるか、いびきをかく人を知っていることでしょう。家族が集まる時には、「ジョーお...
その他
大人のいびき
いびきは、睡眠中に起こる、大きく、耳障りで、不快な呼吸音です。いびきは、大人によく起こります。 大きく、頻繁にいびきをかくと、あなた自身も、また、あな...