その他
歯ぎしりと顎関節症
歯ぎしりは、無意識に歯をこすり合わせる行動のことです。通常、夜、寝ている間に起こります。歯ぎしりは、幼い子どもを含め、どの年齢の人にも見られます。また...
睡眠障害
その他
睡眠障害：診断と治療の説明
自分が良く眠れていないということはわかっているけれど、理由がわからない場合。 まず、医師が検査をし、何が起こっているのか状況を説明してくれます。その医...
その他
睡眠障害を持っている可能性の有無
日中に眠気を感じ、足は引きずるように、まぶたはくっつきそうになりながら過ごしているのは普通ではないということを自覚しましょう。「私は昔からこうだから」...
症状
睡眠障害 – 概要
睡眠障害は睡眠の問題です。寝つきが悪い、眠りを維持できない、不適当な時に寝てしまう、寝すぎ、睡眠中に異常な行動を起こすなどの問題があります。 原因 1...
その他
パートナーが睡眠障害を持っている場合
あなたのパートナーはゴロゴロと寝返りを打ちますか？そうであれば、きっとあなたもあまり眠れていないでしょう。 寝不足は、日中のあなたの気分と人間関係に影...
その他
睡眠障害の診断
仕事のストレスや人間関係の問題、財政的困難、一時的な健康問題など、短期的な睡眠障害を引き起こすものはたくさんあります。これらの睡眠障害は、不安や不眠の...
その他
睡眠問題を理解する‐基礎
普通の眠りの際、あなたはレム（ＲＥＭ）睡眠と４段階のノンレム（ＮＲＥＭ）睡眠のサイクルを夜に何周もします。ノンレム睡眠のステージ１は最も軽く、ステージ...
頭
睡眠障害の症状
睡眠とはミステリアスなもので、科学者達も睡眠の全てがわかっているわけではありません。人は皆睡眠を取らなければなりませんが、日常の休息のこととなると、人...