その他
睡眠時に歯ぎしりをしていますか？
歯ぎしりは、睡眠時に起こることが多いので、気づかないことが多いです。しかし、鈍く、持続性の頭痛や顎の痛みで、頻繁に目が覚める場合、夜に歯ぎしりをしてい...
睡眠障害
その他
眠れない理由
いつも疲れていますか？それはあなただけではありません。 寝つきが悪いにしても眠ったままの状態が長続きしないにしても、あなたに必要な睡眠がなかなかとれな...
頭
睡眠障害の種類
4人に1人が何らかの睡眠障害に苦しんでいると推定されます。睡眠障害は、生産性と生活の質の両方に影響を与えます。一般的な睡眠障害には、不眠症、睡眠時無呼...
症状
睡眠と健康
人生が忙しくなるにつれて、睡眠を取らなくなるのは簡単です。実際、多くのアメリカ人は夜間に6時間以下しか睡眠を取っていません。 しかし、脳と体を回復させ...
その他
睡眠障害とは
皆が皆、同じ量の睡眠時間が必要というわけではありません。６時間睡眠で十分な人もいれば、８時間以上必要な人もいます。 誰しもがいつかは眠れなくて困ること...
治療方法
睡眠障害の治療
医師は、睡眠障害（sleep disorder）を治療する前に、患者の症状が睡眠中断（sleep disruption）であるのか、または実際に睡眠障...
症状
歯の健康と歯ぎしり
多くの人が度々、歯ぎしりをします。時折起こる歯ぎしりは大抵、痛みを引き起こすことはありませんが、頻繁に起こる歯ぎしりは歯に損傷を与え、他の口内衛生上の...
治療方法
睡眠障害への対処方法
睡眠障害は深刻であり、長期的な健康被害をもたらすことがあります。睡眠障害は自分で、または市販の薬を使って自宅で対処できるものではありません。 理想的に...
症状
心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは？
心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、衝撃的で、恐ろしい、あるいは危険な出来事の後に人によっては進行する深刻な精神状況です。こうした出来事はトラウマと...
その他
睡眠障害の作り話
あなたは睡眠障害についてどのくらい知っていますか？次の意見をおさらいし、どれが本当でどれが作り話かを覚えましょう。 肥満や糖尿病、高血圧、うつ病などの...