その他 2018.08.26その他8 views かかとからつま先の歩き 反対の足のつま先のすぐ前にかかとを持ってきて、前に８～１２歩進みましょう。かかととつま先は、１歩進むたびに触れるはずです。必要であれば、まずはカウンタ... 2018.08.26その他 8 views
