その他
いびきを理解するー予防
どうしたらいびきを止められるでしょうか？ ・肥満の場合、少し体重を減らすことを考えましょう。いびきをかく人のほとんどが肥満です。余分な脂肪を落とすこと...
喫煙
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全般性不安障害への自己医療
全般性不安障害（GAD）を患っているなら、不安の症状を自分で和らげる方法がいくつもあります。 本、もしくはオンライン診察をしてみる 全般性不安障害を患...
その他
糖尿病と喫煙
喫煙は全ての人に有害で、糖尿病の人には特に危険です。 たばこのニコチンは、血管を硬く狭くし、体の周りの血流を抑制します。糖尿病は心臓病になるリスクを高...
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禁煙して心臓を健康に
長年喫煙してきた人であろうが、最近喫煙し始めた人であろうが、心臓の健康のために禁煙をしましょう。心臓に関して言うなれば、遅くても禁煙した方が喫煙し続け...
その他
家でだけドライアイになる？
乾燥していて、風の強い日に眼がヒリヒリしたり痛むようなことはありますか？ドライアイは普通ホルモンの変化、もしくは加齢によって起きるものですが、喫煙、風...