その他
いびきを理解するー予防
どうしたらいびきを止められるでしょうか？ ・肥満の場合、少し体重を減らすことを考えましょう。いびきをかく人のほとんどが肥満です。余分な脂肪を落とすこと...
どうしたらいびきを止められるでしょうか？ ・肥満の場合、少し体重を減らすことを考えましょう。いびきをかく人のほとんどが肥満です。余分な脂肪を落とすこと...
いびきは非常に一般的であり、いびきをしている本人にとっても、その人と一緒に寝ている人にとっても睡眠不足の原因となり得ます。 いびきに関しては大抵、解決...
なぜいびきをかくのか いびきは、急激に吸った息が通過する時に、気道の緩んだ組織が振動するために起こります。アメリカの成人の半数以上が、いびきをかくこと...
いびきを防止するために、以下のことをすると良いでしょう。 ・睡眠薬や精神安定剤のような、呼吸をゆっくりにするようなアルコールや薬物を避ける。 ・適切な...