その他 2018.10.19その他6 views 程よいペースから始めましょう 変化を急ぐことで成功につながることは滅多にありません。ゼロからいきなり60にステップアップできる人はなかなかいないのです。運動において変化を急ぐと、怪... 2018.10.19その他 6 views
