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アルコールを制限しよう
お酒を飲むときは、エネルギーが落ちても気にしなくてよい時に、適度の量にしてください。 アルコールによる鎮静作用は、特に日中に強いため(どちらにせよ、普...
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ビタミンB2
リボフラビンは身体の一部の酵素が正常に機能するために必要な必須ビタミンです。リボフラビンの補給は、健康的な食生活において、絶対にに求められるものという...
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ハス
ハスは、一般的にインディアンロータス（Indian Lotus）や、セイクリッドロータス（Sacred Lotus）と呼ばれ、アジアでは、料理に用いら...
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どの製品が尿漏れに役立つでしょうか？
尿漏れをコントロールするのに適した製品を使って、再び、外に出て、アクティブになりましょう。軽度、中度そして、重度の症状をコントロールするのに役立つアイ...
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オズグッド ・シュラッター病 オズグッド・シュラッター病とは？ オズグッド・シュラッター病、主に10歳から16歳の少年に影響を及ぼし、脛骨の成長領域の...
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関節リウマチの痛み：関節を守るためのアドバイス
次のような関節保護テクニックを使って、関節リウマチの痛みを抑制しましょう。 関節保護は、関節リウマチの痛みを抑え、日常活動をもっと楽に行うための証明さ...
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良いマットレスを見つけましょう
多くの人は人生のおよそ3分の1をベッドで過ごすということを考えると、合うマットレスを見つけることの大切さがわかります。腰痛がある場合は、夜の睡眠と翌日...
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ローズオイル
ローズオイルは、バラ（バラ属の植物）から抽出した油で、アロマセラピーに使われます。この精油は、シトロネロールが豊富であると考えられており、予備的証拠に...
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便失禁について
驚くことに、便失禁の人の多くが医師の診察を受けていません。重度の便失禁の人の半数と突然便失禁が起こる人の95%は、自分でなんとか対処しようとし、得るこ...
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外に出る
ガーデニング、ハイキング、海岸沿いの散歩であれ何であれ、外が好きな人は誰でも、外に出ることで心と体を回復させることができると知っています。自然と関わる...