あなたが知らないかもしれない、１０の口臭の原因

1.ハッピーアワー

ハッピーアワー時のビールは、あなたに二日酔い以上の影響を及ぼすかもしれません。アルコールは液体ですが、口を乾燥させる作用があり、口臭を引き起こす細菌の生成を促します。カフェイン、スパイシーな食べ物、たばこなどもあてはまります。寝起きに口臭があるのは、が眠っている間は唾液があまり作られず、口が感想するからです。

3.舌

舌の細菌は口臭の主な原因です。歯ブラシや舌専用のクリーナーで掃除しましょう。専用のクリーナーの方が、やや良い仕事をしてくれます。脆いプラスチックのものや、鋭利な金属のものは避けるようにしましょう。

3.低炭水化物ダイエット

炭水化物をカットして、タンパク質の量を増やすと、体はエネルギーのために脂肪を燃やし始めます。そのプロセスは、口臭を引き起こすケトンと呼ばれる化合物を作ります。この場合、原因は口の中ではないため、歯科衛生を改善しても、問題は解決しません。あなたの最善の策は、シュガーレスのガムで息を隠すことです。

4.一般的な風邪

風邪や気管支炎のような、気道感染症も、口臭の原因になります。臭いを引き起こす細菌は、粘液を好みます。鼻が詰まっていると、口呼吸になることで、ドライマウスになる可能性が高くなります。

5.潰瘍

潰瘍そのものは直接的には口臭原因にはなりませんが、Journal of Medical Microbiologyの研究によると、潰瘍の原因となる細菌の1つである、ヘリコバクターピロリ（Helicobacter pylori）も口臭を引き起こす可能性があるとのことです。この場合、細菌を治療することで、悪臭を取り除くことができます。ヘリコバクターピロリが検出されると、医師は抗生物質を処方するでしょう。

6.医薬品

抗うつ薬やアレルギー治療薬など、400以上の処方薬や市販薬が、唾液の流れを妨げる原因となり得ます。唾液には、食べ物や細菌を洗い流し、口臭を抑える作用があります。必ず薬を変更することは必要があると言うわけではありません。アメリカ歯科医師協会は、あなたの口を湿らせておくために、水分をこまめにとり、シュガーレスガムを噛むことを推奨しています。特別な経口洗浄液もよいでしょう。

7.膿栓

膿栓とは、硬化した細菌、食べかす、死んだ細胞、粘液などでできた小さな白い塊が、扁桃腺や舌の後ろに詰まってしまいます。匂い以外は、基本的に無害です。多くの場合自然と取れますが、塩水でうがいをすることで、これを早める効果があります。

8.ドライフルーツ

ドライフルーツには、臭いの原因となる細菌が大好きな砂糖が、大量に含まれています。レーズン1/4カップには21グラムの砂糖が含まれています。ドライアプリコットの場合、同じ量で17グラムになります。このことは、スプーン4〜5杯の砂糖を食べるようなものです。また、ドライフルーツは歯にくっつきやすいので、食べた後は、必ずフロスと歯みがきをしましょう。

9.酸逆流や胸やけ

これらはどちらも、一般的な消化器疾患である、胃食道逆流症症状です。消化不良の食べ物が逆流することで、口臭が発生しているかもしれません。また、胃酸からの刺激により、後鼻漏担っている可能性もあります。頻繁に胸やけをする場合は、医師に相談してください。

10.歯や詰め物にひびが入っている

歯や詰め物にひびが入っていると、食べ物が詰まりやすいため、細菌が繁殖し、虫歯や歯周病、口臭の原因になります。また、義歯は合っていないと、同じ問題を引き起こす可能性があります。定期的に歯科医の検診をうけてください。