ハッピーな結果をイメージしましょう 2019.06.25 その他 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it 例えば、瞑想を習慣づけようとしているなら「毎日瞑想しなきゃいけない」と自分に厳しく言い聞かせたり、達成できなかったことで自分を責めたりするのではなく、「定期的に瞑想することで落ち着いていて、幸せな気分になれる」と声に出して言ってみましょう。その変化がなぜ無駄じゃないのかを思い出すことで、辛いときも乗り越えられるでしょう。 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it その他 変化, 目標 コメント: 0 ニコチン 歯のケア - 成人 関連記事一覧 その他 女性における尿失禁 2018.08.19 その他 アルコールと薬物に関する問題ー予防 2018.04.11 その他 ウチワサボテン 2018.03.28 その他 不整脈 2019.07.09 その他 抗ヒスタミン剤 2019.05.19 その他 マグネシウム 2019.06.03 その他 ビタミンB2 2018.05.27 その他 デビルズクロー 2019.05.18