私の「普通」は高い？

私は血糖値が120mg/dlを下回ると頭がふらふらとし始め、100以下になると目眩になります。私の「普通」の数値は推奨される基準値の下限100よりも高いのですか？

低血糖症は、インスリンや幾つかの経口糖尿病薬を摂取する糖尿病患者によく見られます。低血糖症を引き起こす可能性のある状態には、投薬量が多すぎる、食事を逃したり遅らせる、摂取したインスリンの量が少なすぎる、過度に精力的に運度する、過度にアルコールを摂取する、またはこれらの要因が組み合わさったものが含まれます。頭がふらふらするのは低血糖症の症状の1つです。他には、震え、不安、発汗、いら立ち、倦怠感および心拍数の急速な上昇が含まれます。糖尿病の人々は、しばしば低血糖症を「インスリン反応」と呼んでいます。

血糖値の通常の範囲は、最後にいつ食べたかに応じ、約60mg/dl（血液の1dlあたりのグルコース数mg）～120mg/dlです。可能であれば、血糖値を検査して低血糖であるかどうか確認する必要があります。一般に、食事をとる時間でない限り、血糖値が70を下回った時に15gの即効性のある炭水化物を消化することによって、低血糖症を治療することが推奨されます。

一部の糖尿病患者は、低血糖の症状をやや高めで発症します。長期間血糖値が高い場合は、血糖値が100mg/dlに近いときに症状が現れ、気分も悪くなります。また、血糖値が急激に低下すると、正常の範囲内で低血糖症が現れる場合があります。血糖値をより良くコントロールすることは、症状を感じる血糖値を下げるのに役立ちます。言い換えると、正常値の範囲内で低い値の血糖値に慣れるために、「サーモスタット（温度自動調整機能）の再調整」に取り掛かる必要があります。低血糖に慣れると、70~100mg/dlの間でより快適に感じられるでしょう。

糖尿病を患っている人は、それぞれに最も適した目標となる血糖値の範囲に関する個々のガイドラインについて、医師に相談すべきです。人の最低安全血糖値は、年齢、症状、低血糖症を感知する能力によって異なります。例えば、糖尿病の合併症のない若年成人にとって安全な対象範囲は、幼児または他の医学的問題を有する高齢者にとっては低すぎる可能性があります。最終的に、予防は、低血糖症のための最良の「治療」です。