恐怖症-治療

恐怖症の治療

恐怖症を抱える多くの人々は治療を必要とせず、恐怖の原因となっているものをを避けるだけで問題をコントロールすることができます。

しかしながら、飛行恐怖症など、中には避けるのが難しいものもあります。この場合、治療の選択肢について、専門的に助言を得ることができます。

ほとんどの恐怖症は治癒することができますが、すべての恐怖症に共通して言えるのは、一度きりの治療では効果がないということです。場合によっては、異なる治療法の組み合わせが推奨される場合もあります。主な治療には以下があります。

・セルフヘルプテクニック(self-help technique)
・対話療法
・薬

対話療法

カウンセリングや心理療法などの対話療法は、しばしば恐怖症を治療するための非常に効果的な方法です。特に、認知行動療法（CBT）やマインドフルネスは、恐怖症を治療する非常に有効な方法であることが明らかになっています。

認知行動療法（CBT）

CBTは、思考や行動を変えて問題を管理するのに役立つ、カウンセリングの一種です。恐怖症に対処する実践的な方法を開発するために、使用されます。

恐怖症の治療でよく使われるCBT治療の一つに、徐々に恐怖にさらすことで、恐怖心を払しょくするというものがあります。この治療法は、脱感作療法または曝露療法として知られています。

例えば、蛇に対して恐怖がある場合、医師はヘビについての本を読むことから始るよう、勧めるかもしれません。その次はヘビの絵を見せられたり、動物園に実際のヘビをに見に行くよう指示があるでしょう。そして、最後のステップは、ヘビに触ってみることなります。

暴露療法では、徐々に恐怖の元への暴露の度合いを上げることで、恐怖症を支配できるようになります。治療が進むにつれて、あなたの恐怖感を気にすることが少なくなるでしょう。

ナショナル・ヘルスケア・エクセレンス（NICE）は、大人の特定の恐怖症を治療するための、コンピュータ認知行動療法の使用を推奨していません。

薬

会話療法は通常効果的で副作用がないため、薬を使った治療は、恐怖症の治療にはお勧めできません。しかし、不安神経症などの影響を治療するために、短期的に薬が処方されることがあります。

不安神経症の治療には、3種類の薬物療法が推奨されます。これらには、以下があります。

・抗うつ薬
・トランキライザー
・ベータ遮断薬

抗うつ薬

抗うつ薬は、しばしば不安神経症を軽減するために処方されています。選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、不安神経症、社会恐怖症、またはパニック障害を治療するために最も頻繁に処方されています。これらには以下があります。

・エスシタロプラム（Cipralex）
セルトラリン（Lustral）
・パロキセチン（Seroxat）

ベンラファキシン（Efexor）、セロトニン、そしてノルアドレナリン再取り込み阻害薬（SNRI）も不安神経症の治療のために処方されることがあります。

これらの治療の一般的な副作用には、以下があります。

・吐き気
・頭痛
・睡眠の問題
・胃の不調

また、これらの薬は、最初は、不安神経症を悪化させ、性的な問題を引き起こす可能性があります。

クロミプラミン（Anafranil）は、恐怖症を治療するために認可された三環系抗うつ薬（TCA）の一種です。副作用は次のとおりです。
・ドライマウス
・眠気
・視界のぼやけ
・振え
・動悸
・便秘
・排尿が困難

モクロベミド（Manerix）は、抗うつ薬のモノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOI）群の一種であり、社会恐怖症の治療のために処方されることがあります。

モクロベミドは特定のタイプの食べ物と相互作用するため、この投薬を処方している際は、付属の説明書をしっかり読んで、避けるべき食べ物を把握しておきましょう。

モクロベミドの他の考えられる副作用には、以下があります。
・睡眠障害
・めまい
・胃の疾患
・頭痛
・情緒不安
・興奮

抗うつ薬を処方されている場合、突然摂取を中止しないことが非常に重要です。突然停止すると、離脱症状を引き起こすことがあります。徐々線量を下げるため、医師に相談してください。

精神安定剤

ベンゾジアゼピンは、軽度の精神安定剤に分類される薬物群です。この中には、ジアゼパム（Valium）などの薬があり、重度の不安神経症を治療するために、可能な限り低い用量で短期的に使用されることがあります。

ベンゾジアゼピンの摂取を中止する際には、抗うつ薬のように、禁断症状を避けるために徐々に行う必要があります。

ベータ遮断薬

ベータ遮断薬は、心臓の疾患や高血圧（高血圧）などの、心血管疾患を治療するためによく使用されます。動悸などの不安症状を軽減するために処方されることもあります。

ベータ遮断薬は心拍数を低下させ、血圧を下げます。 Propranolol（Inderal）は、不安神経症を治療するために一般的に使用されるβ遮断薬です。考えられる副作用には次のものがあります：

・胃の疾患
・指先がかじかむ
・疲れ
・睡眠障害