パニック障害

その他

概要

突然の不安や恐怖が数分間続くことがありますか？おそらく、心臓がどきどきし、汗をかき、呼吸や思考ができないように感じるのではないでしょうか？このような発作には、明らかな原因がみられず、予期しない時間に発生するため、いつ起こるのではないかと心配していませんか？

もしそうなら、パニック障害と呼ばれる一種の不安障害があるかもしれません。未治療のまま放置すると、他の恐怖症や精神障害、職場や学校の問題、社会的隔離につながり、生活の質を低下させる可能性があります。

パニック障害とは何か？

パニック障害を持つ人は、恐怖が数分間、またはそれ以上続く、突発的な発作を繰り返します。このことをパニック発作と呼びます。パニック発作は、実際の危険がないときでさえ、災害の恐れや、コントロールが聞かなくなることを恐れることを特徴とします。パニック発作の際にも強い反応を示すことがあります。心臓発作のように感じるかもしれません。パニック発作はいつでも発生する可能性があり、パニック障害を持つ多くの人は、発作を恐れ、恐怖を感じます。

パニック障害のある人は、学校に通ったり、仕事をしたり、スーパーに行ったり、運転したりするような、通常のルーチンを実行することができないので、落胆して恥ずかしく感じる可能性もあります。

パニック障害は、しばしば10代後半または成人初期に始まります。男性よりも女性の方がパニック障害が多いとされています。パニック発作を経験するすべての人がパニック障害を発症するわけではありません。

パニック障害の原因は何？

パニック障害は、時々家族内で遺伝しますが、なぜ遺伝する人としない人がいるのかは、わかっていません。研究者たちによると、脳の特定の部分だけでなく、生物学的過程が、重要な役割を果たすことがわかっています。科学者達の中には、パニック障害の人は、無害な身体感覚を脅威として誤解していると考えている人もいます。パニック障害の人の脳と体の機能について、より研究を進めることで、より良い治療法を見つけることができます。また科学者たちは、ストレスや環境要因が影響を及ぼす可能性のある方法を探しています。

パニック障害の兆候と症状は？

パニック障害の人には、以下が見られます。

・圧倒的な不安と恐怖が、突然、反復的なパニック発作として起こる
・パニック発作時の制御不能感や、死の恐怖
・パニック発作、発汗、寒さ、寒さ、震え、呼吸障害、衰弱、めまい、手足の麻痺、胸痛、腹痛、吐き気などの身体症状
・次のパニック発作がいつ起きるか心配している
・過去にパニック発作が発生した場所を恐れたり、避けようとする

パニック障害はどのように治療されている？

まず、症状について医師に相談してください。医師は、検査を行い、他の身体的な疾患が、症状の原因医なっていないかを確認するため、健康歴について質問があるでしょう。医師は、精神科医や心理学者などの精神保健専門医をあなたに紹介する場合があります。

パニック障害の治療は、一般的に、心理療法および薬物療法のどちらか、または両方を用いて行ないます。自分にあった治療法について、医師に相談してください。

心理療法

認知行動療法（CBT）と呼ばれるタイプの心理療法は、パニック障害の最初の治療として特に効果的です。 CBTを通して考え方、行動、またパニック発作の際の感情の処理の方法を学ぶことができます。パニック発作時に、不安や恐怖の物理的感覚とは異なる反応をすることを学ぶと、発作は消滅し始める可能性があります。

薬

医師はまた、パニック障害を治療するのに役立つ様々な種類の薬物を処方することがあります。

・選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）
・セロトニン – ノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）
・ベータブロッカー
・ベンゾジアゼピン類

SSRIとSNRIはうつ病の治療によく使われますが、パニック障害の症状にも効果的です。作用するまでには、数週間かかります。これらの薬はまた、頭痛、吐き気、睡眠障害などの副作用を引き起こす可能性があります。副作用は殆どの人、特に低容量から摂取を始め、徐々に量を増やしていく人にとっては、通常は重度ではありません。副作用について医師に相談してください。

ベータブロッカーと呼ばれる別のタイプの薬は、心拍数の急速な上昇のような、いくつかのパニック障害の身体的症状を制御するために効果的です。医師がパニック障害のためにβ遮断薬を処方するのは一般的ではありませんが、パニック発作に先行する特定の状況において有用であり得ます。

鎮静薬であるベンゾジアゼピンは、パニック発作の症状を急速に減少させるのに強力ですが、継続的に使用すると耐性を持ち、また依存症の原因になります。したがって、必要な場合は、医師は短い期間だけ処方します。

医師と協力して、あなたにとって、最適な薬と用量を見つけることが重要です。

治療を中止するのを、早まらないでください。精神療法と投薬の両方で効果に時間がかかることがあります。健康的なライフスタイルを築く事も効果的です。十分に睡眠をとり、運動をし、健康的な食事を食べ、信頼できる家族や友人に、サポートしてもらいましょう。

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