歯ぎしりと睡眠

ほとんどの人が、睡眠時に、歯ぎしりをしたり、歯を食いしばったりすることがあるのではないかと思います。たまの歯ぎしりは、通常、害はありません。しかし、定期的に歯ぎしりが起こる場合、歯はダメージを受け、顎筋の不快感や、顎関節痛など、他の合併症が起こるかもしれません。

なぜ、歯ぎしりをするのでしょうか？

歯ぎしりの原因が、よく分かっているわけではありませんが、いくつかの要因が関連しているようです。ストレスの多い環境、異常咬合、屈曲した歯や、欠損歯が一因にあるのではないかと考えられています。睡眠時無呼吸のような、睡眠障害によって歯ぎしりが引き起こされるという証拠もあります。

歯ぎしりは防げるのでしょうか？

歯ぎしりは、マウスガードを使うことで、防ぐことができます。マウスガードは、歯科医によって提供されますが、歯が互いにこすり合わされるのを防ぐために、歯にフィットするようできています。ストレスの軽減や、アルコールやカフェインを控えるなど、生活習慣の改善も効果があるかもしれません。睡眠検査が必要かどうか判断するために、歯科医が、睡眠習慣について尋ねることがあります。