ハッピーな結果をイメージしましょう 2019.06.25 その他 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it 例えば、瞑想を習慣づけようとしているなら「毎日瞑想しなきゃいけない」と自分に厳しく言い聞かせたり、達成できなかったことで自分を責めたりするのではなく、「定期的に瞑想することで落ち着いていて、幸せな気分になれる」と声に出して言ってみましょう。その変化がなぜ無駄じゃないのかを思い出すことで、辛いときも乗り越えられるでしょう。 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it その他 変化, 目標 コメント: 0 ニコチン 歯のケア - 成人 関連記事一覧 その他 不整脈の徴候と症状は? 2019.04.11 その他 帝王切開後の回復 2018.03.28 その他 パニック発作に対処する 2018.11.07 その他 イノシトール 2019.07.03 その他 口臭 2018.03.28 その他 勃起不全に対処する 2018.10.20 その他 トレハロース 2018.04.11 その他 ビタミンB2 2018.05.27