よくイライラする人、怒りっぽい人へ

その他

認知の歪みの影響について考えてみましょう。問題を誇張して言っていたり、いきなり結論に飛んでしまったり、感情的推理をしてしまっていますか？いったん立ち止まって、深呼吸をして、熟考し、選択するための時間をとりましょう。

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