クリシ

クリシは、ビーポーレンやプロポリスに含まれているフラボノイド化合物です。睾丸に注射されると、テストステロンを増加させますが、全く吸収されません。うまく吸収されない限り、クリシはテストステロンを増加させない非常に面白い結腸がん予防薬として残ります。

概要

クリシはプロポリスや蜂蜜に多く含まれているバイオフラボノイド化合物です。

クリシはテストステロンを増加させる植物性化合物として最もよく知られていますが、これは間違った主張であると考えられています。結果的にテストステロンを増加させるような非常に優れた作用メカニズムがある（例えば、睾丸を刺激してテストステロンをより多く作らせたり、テストステロンがエストロゲンに変化することを抑制する）ものの、これは経口サプリメントで摂取するよりもかなり多くの量を摂取しなければ発生しません。クリシは吸収されにくいと考えられており、容易に代謝されたとしても、血中や睾丸内のクリシの量はこのような有益な効果を引き起こすためには不十分です。

摂取方法

生物学的利用能が低いため、標準的なクリシのサプリメントの摂取量（400~3,000mg）ではかなり効力がないものと思われます。吸収を増やすことで理論上ではクリシの効果を増大させることができますが、これはまだ証明されていないので、クリシのサプリメントを全身に対して使うことは推奨することができません。

400mgというクリシのサプリメントの摂取量は、腸に関係した問題を改善するためには十分な量です。