イラクサ

イラクサは棘があり触れるには危険ですが、この成分を含むピルを経口摂取すると、十分な抗炎症効果を得ることができ、鼻づまりや鼻すすりを減らせます。イラクサ成分がテストステロン量を増大させるとも言われますが、これは正しくありません。但し、良性前立腺肥大症と尿の異常には効きます。

基礎知識

注意事項
・かなり多くの研究において、複数の薬草を用いた実験がなされており、このような場合は効果がイラクサのみによるものかどうかが疑わしい。
・経験的に、関節痛の際には、痛みの出る間接にイラクサの葉を擦り付けることで効果が得られる可能性がある（サプリはイラクサの根からつくられる。これは、活性成分が根により多く含まれているからだ）。

摂取方法

イラクサ（根）120mgを1日に三度（累計360mg）摂取すると良性前立腺肥大症に良い効果をもたらすと考えられています。

アレルギーには、イラクサの葉を凍結乾燥さえたものを1日二度300mg摂取するのが良いと考えられています。

イラクサの根と前立腺肥大症、イラクサの葉とアレルギーでは、前者の方が実証結果が揃っています。