成人の全般性不安障害

症状

前書き

不安とは、心配や恐怖など、軽度または重度の心が落ち着かない状態です。

誰もが自分の人生のある時点で不安を感じるでしょう。たとえば、試験を受けたり、医療検査や就職面接を受けることに心配や不安を感じるかもしれません。このような時の不安感は完全に正常な状態になります。

しかし、一部の人々は、不安をコントロールすることが難しいと感じています。彼らの不安感は絶え間なく続き、日々の生活に影響を及ぼします。

不安感は、以下を含むいくつかの状態の主な症状です：

・パニック障害
・恐怖症 – 広場恐怖症や閉所恐怖症など
・外傷後ストレス障害（PTSD）
・社会不安障害（社会恐怖症）

しかし、本記事では全般性不安障害（GAD）と呼ばれる特定の状態に関するものについてお話しましょう。

GADは、特定の1つのイベントに関してではなく、幅広い状況や問題に関して不安を感じる長期的な状態です。

GADの患者は不安感をほぼ常に感じており、最後にリラックスした時を思い出すのに苦労するでしょう。 1つの不安な考えが解決されるとすぐに、別の問題について心配事が発生する可能性があります。

GADは、心理的（精神的）および身体的症状の両方を引き起こす可能性があります。これらは人によって異なりますが、以下を含むことがであります。

・不安や気持ちを感じる
・集中や睡眠に問題がある
・めまいまたは心臓の動悸

医師の診察を受けるとき

特定の時の不安感は完全に正常な反応ですが、不安感があなたの日常生活に影響を与えていたり、苦痛を与えている場合は、医師の診察を受けてください。

医師はあなたの症状、心配、恐怖と感情について問診し、GADであるかどうか確認します。

GADの原因は何ですか？

いくつかの要因の組み合わせが重要な役割を果たす可能性がありますが、GADの正確な原因は完全に理解されていません。研究によると、以下の要因が考えられています。

・感情や行動に関与する脳の領域での過活動
・気分の制御および調節に関与する脳化学物質セロトニンおよびノルアドレナリンの不均衡
・両親から継承した遺伝子 – 近い親戚にGADを発症している患者がいる場合、あなたがGADを発症する可能性が5倍高くなると推定されます
・家庭内暴力、児童虐待、いじめなどのストレスや精神的外傷を与える経験がある
・痛みを伴う長期的な健康状態、例えば関節炎
・薬物またはアルコール乱用の歴史を持つ

しかし、多くの人々が明確な理由なくGADを発症しています。

GADの治療方法

GADはあなたの日常生活に重大な影響を及ぼすことがありますが、あなたの症状を和らげることができるいくつかの治療法があります。これらには、以下のものがあります。

・認知行動療法（CBT）などの心理療法
・薬物治療 – 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と呼ばれる抗うつ剤の一種等

不安を軽減するために自分でできることもたくさんあります：

・自助コースに参加する
・定期的に運動する
・禁煙
・アルコールとカフェインの摂取量を減らす

治療をすると、多くの人々が不安のレベルをコントロールすることができます。しかし、いくつかの治療は長期間継続する必要があり、症状が悪化する時期もあります。

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