食品リスト

2019.02.25

その他

必要な食品のリストを作りましょう。メニューの計画は一週間おきに行い、一週間のうちの同じ日に毎週スーパー・マーケットに買い物に出かけましょう。こんな単純な習慣があるだけで、週のど真ん中に店に出かける、なんていうこともなくなるのです。このような形で買い物に出かけると、リストにないものを買ってしまいがちなのです。