その他
いびき ―いつ医師に相談するべきか
自分、もしくは隣で寝ているパートナーが、以下の事項に当てはまったときは、医師に相談しましょう。 ・いびきをひどく大きくかく。 ・いびきをかき、日中眠気...
2019年 2月
その他
ホルデニン
ホルデニン（N, N-ジメチルチラミン）は、その脂肪燃焼効果について調査された様々な食品に見られるアドレナリン様化合物です。ノルアドレナリンの再接種を...
症状
いびきについて ～ 基礎 ～
いびきとは何か？ いびきは、口の奥側から鼻にかけての空気の通り道に、何らかの障害物があった時に、起こるものです。珍しいものではなく、一緒に住んでいる人...
その他
食品リスト
必要な食品のリストを作りましょう。メニューの計画は一週間おきに行い、一週間のうちの同じ日に毎週スーパー・マーケットに買い物に出かけましょう。こんな単純...
症状
双極性障害の症状
双極性障害を特徴付けるのは、激しい気分の変動です。気分のよい状態を躁状態、悪い状態を鬱状態と呼びます。 躁状態と鬱状態の病相は、数週間から数ヶ月間続き...
その他
控えるべき食べ物と食物成分
ナトリウムを摂取しすぎると健康に害が及ぶということはだんだんと認知されてきています。 ・飽和脂肪酸（主に動物油に含まれる）を不飽和脂肪酸や多価不飽和脂...
治療方法
男性の健康
男性のためのケーゲル体操は、膀胱の制御と、可能性としては性的能力を向上させることに繋がるかもしれません。この記事は、ケーゲル体操を正しく行うための手引...
その他
たくさん摂取するべき食べ物と栄養素
エネルギー所要の範囲内をキープしながら、健康的な食事パターンの一環として以下のような推奨事項を満たせるようにしましょう。 ・野菜と果物の摂取量を増やす...
症状
関節リウマチの症状
関節リウマチ（RA）は、長期間に及ぶ病気です。その症状は出たり消えたりし、人によって症状の出方も異なります。 中には、病気が発症していない期間が長い人...
その他
ガラナ
ガラナとは、コーヒー豆よりもカフェインを含んでいる種（たね）のことです。その刺激特性を目的に摂取されます。 概要 ガラナの木は実のなる木であり、その木...