ビタミンB12
その他
コバラミン（ビタミンB12）は水溶性の必須ビタミンで、神経学において機能することで知られています。
摂取方法
ビタミンB12の補充は、ビタミンB12不足や欠乏症のリスクがある人、主に高齢者や絶対菜食主義者に関しては、1,000mcg（1mg）ほど摂取する傾向があります。
コバラミン（ビタミンB12）は水溶性の必須ビタミンで、神経学において機能することで知られています。
ビタミンB12の補充は、ビタミンB12不足や欠乏症のリスクがある人、主に高齢者や絶対菜食主義者に関しては、1,000mcg（1mg）ほど摂取する傾向があります。
