新しいものを試そう
その他
栄養のあるものを摂取することは退屈なことだと感じているかもしれません。それは健康的な食べ物を数種類しか知らないためです。病気と闘う栄養作用をより広い範囲で働かせるためには、新しい穀物や野菜、果物を食べてみましょう。ブルグルやキヌアは穀物の優れた代替品です。新しい種類の豆、野菜、果物はたくさんあります。肉をあまり使わず、香りをつけるために様々な材料やハーブ、スパイスを使用する新しいレシピを試してみることもできます。
栄養のあるものを摂取することは退屈なことだと感じているかもしれません。それは健康的な食べ物を数種類しか知らないためです。病気と闘う栄養作用をより広い範囲で働かせるためには、新しい穀物や野菜、果物を食べてみましょう。ブルグルやキヌアは穀物の優れた代替品です。新しい種類の豆、野菜、果物はたくさんあります。肉をあまり使わず、香りをつけるために様々な材料やハーブ、スパイスを使用する新しいレシピを試してみることもできます。
