ロクジョウ

ロクジョウは、病気予防を目的のために、経口摂取として消費されている砕いた枝角（通常は鹿）です。伝統的な中国医学で使用されている、ロクジョウはホルモンに影響を与えないと考えられていて、現在は筋肉修復の効果は立証されていません。（ただし、皮膚再生率の向上には効果があります。）

概要

ロクジョウは、哺乳動物の枝角を砕いたものであり、一般的には鹿の角が使われます。これらの角は切られても急速に再生し、また一般的には自然に落ちるため、中国医学では、病気予防のために使用されていたと考えられています。

ロクジョウとホルモンとの相互作用についての研究が繰り返し行われており、すべての研究によって、ロクジョウのサプリメントが、循環ホルモン濃度を上昇させることができなかったことが、明らかになっています。 1件の研究では、出力が大幅に変動することがわかりました。パフォーマンスを向上させる目的で、現在のところロクジョウのサプリメントとして証拠は証明されていません。

ロクジョウの他の可能性のある利点については予備的証拠があります。ロクジョウのサプリメントは、骨折/骨治癒率、抗付加特性、そして更なる研究が必要ですが皮膚再生速度の改善に潜在的に役割を果たす可能性があるとされています。 3つのトピックすべてにおいて、現在、いくつかの証拠が見られています。

ロクジョウは安全ですが、最も一般的に宣伝されいる効能では、効果が証明されていません。

基礎知識

混同注意

IGF-1

注意すべき事項

・ロクジョウはいくつかのホルモン（まだ確認されていない）を含んでいるかもしれませんが、物質の濃度が低すぎる可能性が最も高いです。

摂取方法

このサプリメントの利点を裏付ける人間の証拠がないため、最適な投薬量は、まだ分かっていません。次の2つのオプションがあります。

・1日1回、500mgを摂取します。この用量は、ほとんどの栄養補助食品に使用されているようです
・伝統的に使用されている量である、1日当たり1,000-2,000 mg