下痢の原因となりうる食べ物を少なくしましょう
その他
週に1回程度、次のような食べ物それぞれを摂らない、または少なくすることで、その食べ物が下痢の原因となっているものかどうかについて判断することができます。
アルコール
カフェイン
塩漬け肉、燻製肉
乳製品
脂肪分の多い食品、料理
フルーツ
香辛料を使った食べ物
甘味料（ソルビトール、キシリトール、マンニトール、フルクトースなど、多くのダイエット飲料、フルーツ飲料、シュガーレスガム、キャンディーなどの含まれている甘味料）
