すぐに書きましょう 2018.11.01 その他 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it 何を、どれだけ食べているかについて正確な印象を得るために、食べたらすぐに何を食べたかメモをしましょう。その日の終わりまで待つと、早いうちに食べたものをいくつか忘れてしまうでしょう。1口食べるごとに書き留めるようにがんばりましょう。たとえ試食でも、軽食でも、ひとなめでも、食べきる15分の間に書きましょう。 Tweet Share +1 Hatena Pocket RSS feedly Pin it その他 減量, 記録, 軽食, 試食 コメント: 0 ヨガと太極拳 肺炎の診断 関連記事一覧 その他 体臭があるならば、遺伝が関係しているかも 2018.12.15 その他 成人の口の健康について 2018.09.07 その他 エアロビ 2018.12.10 その他 フェニルピラセタム 2019.05.29 その他 デビルズクロー 2019.05.18 その他 マニフィーラインディカ 2018.04.09 その他 双極性障害 2018.06.16 その他 前頭側頭型認知症(ピック病) 2018.06.02