その他
晩御飯で満腹になりたいなら、豆を食べてみよう
豆は肉よりも食後に満腹感を与えるということが、小規模な研究によって証明されています。 この研究は43人の男性を対象に行われ、彼らはタンパク質が豊富な異...
2018年 10月
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双極性障害について知っておくべきこと
双極性障害とは？ 時々躁うつ病とも呼ばれる、双極性障害は気分の極端な変化を引き起こします。深いうつ病に陥る前に、自分が世界の頂点に立っているような感覚...
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歯ぎしり
歯をきしませたりこすり合わせてしまうという特質は、聖書の時代から知られていて、緊迫した不幸な状況に歴史的に関連付けられています。１９３１年には、寝てい...
治療方法
いびきを止める新しい手術
ラジオ波焼灼術は、熱を用いて柔らかい組織を収縮させる手術であり、効果がある上侵襲性の小さいもので、いびきをかく患者の治療として用いられます。 2009...
治療方法
不整脈とともに生きる
不整脈の多くは無害です。時折、必要以上に心臓が鼓動したり、軽い動悸があったりするのは、異常ではありません。害のない不整脈がある人は、健康な生活を送るこ...
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どのくらい運動できているか、階段を登る時でさえ、気にするようにしましょう
運動は、直感では分からない、エネルギーを高めてくれる源であり、ほとんどの人はそのことについて考えることさえしません。しかし、運動はあなたの精神と活力を...
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PTSDの原因
心的外傷後ストレス障害（PTSD）は非常に強いストレスを感じるような、恐ろしく、悲惨な出来事の後、または長期の外傷体験の後に発症し得ます。 PTSDに...
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胸焼けとは何か
このような名前であるにもかかわらず、胸焼けは胸とは一切関係がありません。しかし、その症状の一部は、心臓発作や心臓疾患と類似しています。 胸焼けは、喉と...
頭
認知症の診断を受けた場合
自分の記憶力が心配である、または自分が認知症ではないかと考えるようであれば、医師に相談してみることは良いことでしょう。もし、自分以外の誰かが認知症では...
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歯ぎしりをやめる手順
ステップ１ もし自分が歯を食いしばったり歯ぎしりをしたりしているかもしれないと感じたら、まず行わなければならない最も重要なステップは、歯科医に診てもら...