その他
イソロイシン
イソロイシンは、3つの分枝鎖アミノ酸のうちの1つであり、グルコースの消費および吸収を促進すると考えられています。イソロイシンは、HMBと同様の抗異化剤...
2018年 9月
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変化をもたらすために必要な責任感を持ちましょう
個人的責任感は変化を続けるために必要不可欠なものです。何を食べてよいのか管理してくれる人がいることや、ウォーキングをしたくないと思うときに家から追い出...
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帝王切開後の帰宅
帝王切開後に帰宅することになったとします。この時、あなたと生まれたばかりの子供の世話をしてくれる人が必要です。パートナーや両親、儀父母、もしくは友達に...
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汗や体臭
自己管理 体臭を改善するためのライフスタイルと、自分で行うケア 発汗や体臭を減らすために、自分でケアすることができます。以下のアドバイスを参考にして見...
治療方法
口臭を改善するためにできること
口臭を心配する人は少なくありません。米国歯科衛生士協会によると、4千万人ものアメリカ人が口臭に悩まされているというのです。口臭は社会生活の障害になりま...
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心的外傷後ストレス障害
危険因子 誰もがいつでもPTSDを発症し得ます。これには、戦争退役軍人、子ども、身体的または性的暴行、事故、災害、または他の多くの重大な出来事を経験し...
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マッサージ
自分でできるストロークを幾つか組み合わせて行うと、筋肉の緊張を解くのに良いです。手の端で優しく切るように叩いたり、指や丸めた手のひらで叩いたりしてみま...
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プエラリア・ミリフィカ
Pueraria Candollei var. Mirifica（白いグアオークルアWhite Kwao Krua）は、ハーバル・エストロゲン補充療法...
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有酸素運動はダイエットに最適
脂肪を燃やして体重を減らしたいのであれば、筋力トレーニングよりも有酸素運動の方が良い、と新たな研究では述べられてます。 「筋力トレーニングをやめさせよ...
その他
オルニチン
オルニチンは、L-アルギニンおよびL-シトルリンと並んで、尿素回路に関与する3つのアミノ酸の1つである。このアミノ酸は補充された場合に上昇したアンモニ...