そばにいる人や大切な人がうつ病に罹っていますか？
治療方法
家族や友人が精神疾患との診断を受けていますか。幸運なことに、愛する人と自分のために状況をよくするためにできることは沢山あります。
行動しましょう
その疾患と治療法についてできるだけ知ることで、自分に力を与えましょう。その疾患に特に強い精神科医で同じ専門の医師からも勧められる医師を見つけましょう。自分のこともケアし、疾患に圧倒されないようにしましょう。そして疾患が自分のせいであると受け取らないようにしましょう。あなたは疾患の原因ではないので、罪悪感を感じる必要性はありません。地域の支援団体の参加し、同じような状況にある人たちと、自分の経験と気持ちを共有しましょう。
