詳細をつかみましょう
![](https://ishinoniwa.org/wp-content/uploads/2018/03/shutterstock_288779792.jpg)
症状
食事や軽食を取った時間、食べた場所、食べながらほかの事をしていたか、また最初から料理した食事なのかドライブスルーのファストフードなのかといった食べたものの種類等、関連のある、重要な細かい情報を記録しましょう。こうした追加の情報で、パターンが見えやすくなります。
食事や軽食を取った時間、食べた場所、食べながらほかの事をしていたか、また最初から料理した食事なのかドライブスルーのファストフードなのかといった食べたものの種類等、関連のある、重要な細かい情報を記録しましょう。こうした追加の情報で、パターンが見えやすくなります。