ハス

ハスは、一般的にインディアンロータス（Indian Lotus）や、セイクリッドロータス（Sacred Lotus）と呼ばれ、アジアでは、料理に用いられることがあります。ハスは、フェノール性が強く、抗鬱薬や抗糖尿病薬として効果があるかもしれません。しかし、人間での研究は行われていません。

概要

ハスは、セイクリッドロータス（Sacred Lotus）として知られるアジアの薬で、様々な料理に用いられます。繊細な香りがあり、シンボルとしても重要性が高いです。

ハスの研究では、人間で行われた研究は少ないです。この薬草自体に、カテキンやプロシアニジンといった、ポリフェノール化合物が多く含まれており、これに次いで、ほとんど「体に良く」作用します。ハスの独特な生物活性に関する研究は多くありません。それらは、今のところはハスに特有の構成成分である、ネフェリンに焦点を当てているようです。

最近の研究では、一般的な健康評価項目により、他のサプリとともに得られる効果があるハス自体の抽出物を使用するか、ネフェリンだけを分離して、相対的に高用量使用しています。ネフェリンだけを分離したものを用いた研究では、抗鬱作用、外見で判断するところでは効能があると思われる、鎮静作用、また必ずしも脂肪燃焼に関連するとは限りませんが、肥満や、糖尿病にも作用する可能性があると言及されました。脂肪燃焼作用については、この植物全体について言及されたものの、決して注目に値するものではありませんでした。

摂取方法

現在までに、サプリとしてのハスの最適摂取量については、十分な情報がありません。