外に出る
その他
ガーデニング、ハイキング、海岸沿いの散歩であれ何であれ、外が好きな人は誰でも、外に出ることで心と体を回復させることができると知っています。自然と関わることで疲労と対抗することができるということを証明する科学研究はありませんが、科学者はこの学説を調査し始めています。自然の中にいることは、精神医学的、そして回復させる効果があると提唱する研究もあります。これは、ハーバード大学の生物学者であるEdward O. Wilsonが生み出した、人間が自然世界とその他の生物と密接に関わり合っていて、自然との接触は健康に利益をもたらすとする「生命愛」と呼ばれる学説を支持します。
