睡眠障害 – 概要

睡眠障害は睡眠の問題です。寝つきが悪い、眠りを維持できない、不適当な時に寝てしまう、寝すぎ、睡眠中に異常な行動を起こすなどの問題があります。

原因

100以上の異なる睡眠および覚醒障害があります。それらは4つの主要なカテゴリにグループ化することができます：

・寝つきや睡眠の維持の問題（不眠症）
・覚醒状態の維持に関する問題（日中の眠気過多）
・通常の睡眠スケジュール維持に関する問題（睡眠リズム問題）
・睡眠中の異常な行動（睡眠障害行動）

寝つきや睡眠の維持に関する問題

不眠症とは、寝つきが悪い又は眠りの維持が難しい状態です。この症状は、現れたり消えたりして、3週間（短期間）から長期間（慢性的）持続する可能性があります。

覚醒状態の維持に関する問題

過眠症は、人々が日中、過度の眠気を感じることです。つまり、日中に疲れていることを意味する状態です。過眠症は多く眠る必要のある症状も含みます。これは他の病気が原因かもしれませんが、脳の問題の可能性もあります。この問題の原因は次のとおりです。

・線維筋痛症や甲状腺機能低下などの病状
・単核球症またはその他のウイルス性疾患
・ナルコレプシーおよび他の睡眠障害
・肥満、特に閉塞性睡眠時無呼吸症候群の場合

眠気の原因が見つからない場合は、特発性過眠症と呼ばれます。

通常の睡眠スケジュール維持に関する問題

通常の就寝と起床のスケジュールを維持しないと、問題が発生することもあります。例えば、タイムゾーンをまたいで移動するときや、特に夜間勤務が含まれる予定が変則的なシフト労働者に発生します。

睡眠スケジュールの混乱を伴う障害には、

・不規則な睡眠覚醒症候群
・時差ぼけ症候群
・逆説的な不眠症（その人は自分が思っている量とは異なる量の睡眠をしている症状）
・シフト労働睡眠障害
・睡眠相後退症候群、例えば、夜中遅くまで起き正午まで寝るティーンエイジャー
・睡眠相前進症候群、例えば、夕方に早く寝て、とても早起きする高齢者

睡眠障害行動

睡眠中の異常行動は、睡眠時随伴症と呼ばれます。子供にかなり一般的であり、例えば以下の症状があります：

・夜驚症
・夢遊病
・レム睡眠行動障害（レム睡眠中に動いて、夢と同じ行動をとる）