オタネニンジン

オタネニンジンは、一般に「真のチョウセンニンジン」（実際に「チョウセンニンジン科」に属している「チョウセンニンジン」の中で最も研究されているもの）と言われており、心的状態、免疫、認識作用に効果があると考えられています。基準値以下ですが、勃起、テストステロン、運動にも効果があると考えられています。

基礎知識

○混同注意
エゾウコギ、アメリカニンジン、サンシチニンジン

摂取方法

オタネニンジンは、一般的な「予防薬」としてであれば毎日200~400mg摂取する傾向がありますが、総合ビタミン剤のオタネニンジンの含有量に関するいくつかの研究では、40mg摂取しただけで生物活性化するかもしれないということが示唆されています。400mg摂取すれば認識作用における効果の大部分は得ることができると考えられています。

この量は、全てのジンセノサイドの約2~3%であり、1日に1度摂取する標準的な「ニンジンエキス」を指してます。

勃起や性欲増加のために紅参エキスを試す時には、毎日3回、1回1000mgの量を服用する傾向にあります。