ヒトとつながろう
その他
他者との緊密な関係を築いて維持することは、精神的なスキルと記憶を維持するもう一つの方法です。 社会との関わりがこれを行う方法はいくつかあります。 社会的相互作用と精神的に魅力的な活動はしばしば共存します。（ボランティアや子供を学校で教える事を考えてみてください）。 人間関係は、ストレスの多い時にも支援を提供し、ストレスが脳に及ぼす有害な影響を軽減してくれるでしょう。
社会的支援は、家族、友人、親戚、介護者、宗教団体や他のグループとの関係から得られるでしょう。
